Tu es une femme hypersensible et tu te sens épuisée, le burn-out te guette ou tu en as déjà fait un.
Tu peux ressentir le fait que tu t'occupes de tout le monde mais que personne ne s'occupe de toi.
Tu as perdu le sens de ta vie et tu restes dans l'obscurité.
Entame ton voyage intérieur pour retrouver la lumière de ta vie.
Deviens une luciole et illumine ta vie grâce au soutien d'une communauté bienveillante et non jugeante.
Entame ton voyage intérieur et retrouve la lumière de ta vie :
Rendez-vous de 45mn
OFFERT
Fais de toi ta priorité n°1
Le burn out est très mal compris et très mal pris en charge alors que le nombre de cas grandit de manière exponentielle.
Les professionnels de santé n'ont la plupart du temps aucune idée de ce qu’est vraiment le burn out.
Il existe énormément d'idées reçues sur ce qu'est le burn out. Tu as peut-être déjà entendu : "le burn-out est dans la tête", "ça n’arrive qu’aux faibles", "c’est une question de volonté"…
Le burn-out des hypersensibles est spécifique, nul besoin de travailler 60 heures par semaine et avoir de hautes responsabilités pour en être victime.
Les hypersensibles ont besoin d'apprendre à répondre à leurs besoins avant ceux des autres.
Faire de toi ta priorité n°1 n'est pas égoïste ou prétentieux, c'est le seul moyen pour enfin être toi-même et retrouver ta joie de vivre.
Le programme éclaire ton burnout
Ce voyage intérieur a été conçu de manière globale, de façon à aborder des thématiques qui ne sont pas abordées par les professionnels de santé.
Découvre des outils tels que :
- la chrono nutrition pour retrouver ton énergie
- des techniques de gestion du stress
- l'utilisation du décodage émotionnel pour comprendre tes besoins sous-jacents et y répondre
- des outils de régulation du système nerveux pour sortir de ton mode survie et enfin vivre
- des techniques pour communiquer de façon plus apaisée avec tes proches ou en entreprise et pouvoir t'affirmer
- des conseils spéciaux pour les hypersensibles pour faire de ton hypersensibilité une force
Tu apprendras à également à poser tes limites et respecter tes besoins.
Ce voyage intérieur t'amène vers le chemin de ta nouvelle vie sans pour autant chambouler toute ta vie actuelle.
Attention : le programme Eclaire ton burn-out n'a pas vocation à remplacer des professionnels de santé.
Les étapes de ton voyage intérieur
Qui suis-je ?
Je m’appelle Catherine, 47 ans, et maman solo d’un grand garçon de 17 ans.
J’ai vécu cet effondrement qu’est le burn-out en avril 2022.
Après 26 ans de bons et loyaux services dans la restauration à être le parfait petit soldat, je m’écroule.
Je me retrouve dans l’incapacité totale de travailler, après avoir essayé par deux fois de reprendre le travail, tenaillée par la culpabilité et ne sachant pas ce qui m’arrivait.
Je passe par mille et un tourments :
la culpabilité, la colère, la tristesse, les symptômes qui m’assaillent de toutes parts, le stress financier, les proches qui ne comprennent pas…
Malgré l’adversité, je n’ai jamais abandonné. J’ai tout fait pour trouver des solutions.
Ma solide expérience d’assistante RH m’a permis d’éviter certains écueils et de connaitre certains rouages du système comme la médecine du travail. Après avoir tenté un dossier de reconversion (Transition Pro) qui n’a pas été accepté. J’ai finalement obtenu une rupture conventionnelle en juin 2023.
C’est à ce moment-là que j'ai imaginé un accompagnement qui regrouperait tous les aspects du burn out : physiologique, psychologique, émotionnel, professionnel, personnel.
Pourquoi avoir créé Éclaire ton Burn Out ?
J'ai tout de suite su que j'avais l’envie de me lancer dans l’entrepreneuriat, malgré des voix discordantes.
J'ai lancé une première activité. Puis, j’intègre une communauté d’entrepreneurs de cœur, des personnes bienveillantes et solidaires qui partagent les mêmes valeurs que moi.
Mon mentor m’incite à développer mon projet de cœur. C’est comme ça qu’est né “éclaire ton burn out”.
Partager, guider, aider, soutenir...
Ce que j’ai à transmettre, je le fais avec mon cœur et avec mes tripes. Hypersensible et mutlipotentielle, j’ai compris que cette différence est ma force pour laisser ma trace sur ce monde.
Pourquoi avoir fondé une communauté ?
J'ai fondé la communauté des lucioles pour que les femmes ne se sentent plus seules et isolées.
Je voulais créé un endroit où elles se sentais suffisamment en confiance et en sécurité pour s'exprimer en toute liberté.
L'autre intérêt de la communauté est de faire fonctionner l'intelligence collective. L'expérience des autres également très précieuse.
Une luciole, c'est quoi ?
Une luciole est un membre de la communauté d’Éclaire ton Burn-out. Les membres de la communauté sont toutes des femmes hypersensibles/HPI.
La luciole a pris conscience qu’elle a besoin de solutions pratiques pour s’en sortir.
Elle reprend le pouvoir et la confiance en la vie, tout en tissant du lien social avec les autres lucioles.
Pourquoi une luciole ? Parce que seule elle émet une petite lueur, ensemble elles forment un magnifique spectacle lumineux.
En pratique
Quand tu deviens une luciole,
tu as accès à 3 zones :
Bibliothèque en ligne
-
12 mois d'accès illimité
Le chemin des lumières
Trouve les informations dont tu as besoin pour éclairer ton chemin et explorer la carte de ton monde intérieur à ton rythme.
Des minis vidéos et des fichiers pour te guider sont à ta disposition.
Tout le contenu est accessible pendant une durée d'un an, en illimité, 24h/24 et 7j/7.
(support entre les ateliers)
Ateliers pratiques en groupe
-
4 visios par mois
Le voyage intérieur
Apprends à transformer ton obscurité en lumière en compagnie des autres lucioles.
Des conseils pratiques pour ton voyage, des techniques de survie pour affronter les dangers et une boussole pour savoir t’orienter.
Les rendez-vous sont en visio uniquement.
Tu voyageras depuis chez toi.
5 thématiques - 1 rendez-vous par semaine. (durée 1h15)
Le groupe de parole
-
1 visio par mois
Le jardin étincelant
Viens parler avec d'autres femmes hypersensibles et t'exprimer en toute liberté lors de soirées évènements.
1 rendez-vous visio par mois
(durée 1h30)
🎁 ET des BONUS ! 🎁
La communauté des lucioles :
Le groupe privé réservé aux membres
Accède au groupe privé Telegram afin de bénéficier du
soutien de la communauté à n’importe quel moment.
Autorise-toi une pause salvatrice en papotant avec tes
ami.es lucioles.
Libère ta parole, toutes les lucioles se comprennent.
Profites-en pour boire un nectar de bienveillance
ou un élixir d’énergie lors des groupes de parole.
Rendez-vous offert avant de te lancer
Tu as la possibilité de prendre rendez-vous avant de te lancer.
Ce rendez-vous se déroule en visio.
C'est totalement offert et cet échange te permettra de ressentir
si ce voyage intérieur est fait pour toi.
La communauté des lucioles est faite pour toi si :
- Tu es une femme hypersensible/HPI.
- Tu as fait un burn-out ou des rechutes, ou tu veux éviter d'en faire un.
- Tu cherches des solutions concrètes pour t’en sortir.
- Tu respectes des valeurs de liberté, partage et bienveillance.
- Tu as compris que les pilules magiques ne sont pas une solution miracle.
- Tu souhaites reprendre le pouvoir de ta vie et en finir avec ton rôle de victime.
- Tu as envie de tisser des liens avec d’autres femmes hypersensibles qui vivent la même chose que toi.
- Tu es suffisamment ouverte d’esprit pour accueillir des solutions auxquelles tu n’as pas pensé.
Ce que la communauté t'apporte :
Des compétences clés
Toutes les techniques que tu apprends se transforment en compétences.
Elles te permettront de faire face à n'importe quelle situation pour le restant de ta vie.
La force de dépasser tes peurs
Grâce aux conseils et au soutien du groupe, tu seras capable de dépasser tes peurs et trouver des solutions.
La capacité de répondre à tes besoins
Tu vas apprendre à écouter ton corps et comprendre tes émotions afin de répondre à tes besoins. C'est de cette manière que tu éviteras toute rechute.
Un espace de sécurité pour t'exprimer
La force de la communauté, c'est que tu vas créer des liens forts avec les autres lucioles.
Tu vas partager tes joies et tes peines. Et surtout : tu fêteras tes victoires !
La reconnexion avec tes valeurs profondes
En redécouvrant ta valeur et tes valeurs profondes, tu vas pouvoir aligner ta vie avec ce que tu es vraiment.
Tes valeurs deviendront ton phare à chaque fois que tu te retrouveras dans l'obscurité.
Une véritable transformation
Imagine la fierté quand tu reviendras pour partager ton évolution !
Tu inspireras les autres lucioles en diffusant ta propre lumière.
La communauté des lucioles :
2 tailles de sac à dos
pour ton voyage
L'essentiel scintillant
- Accès à la bibliothèque de contenu pour une durée de 12 mois.
- Accès à tous les ateliers de groupe.
- Accès au groupe de parole soit 1 rendez-vous par mois.
- Accès au groupe privé sur Telegram
L'intermédiaire lumineux
- Accès à la bibliothèque de contenu pour une durée de 12 mois.
- 8 séances individuelles
- Accès à tous les ateliers de groupe
- Accès au groupe de parole 1 fois par mois.
- Accès au groupe privé sur Telegram
Tu hésites encore à rentrer dans la communauté ?
Ecoute ce qu'elles ont à te dire.
Retrouve les témoignages en intégralité des toutes premières lucioles :
La communauté des lucioles n'est pas faite pour toi si :
- Investir sur toi n'est pas envisageable.
- T'impliquer dans ton processus de transformation est très difficile.
- Tu penses qu’en un mois, tu auras parcouru tout ton chemin.
Tu as encore des doutes ? C'est peut-être parce que...
😨 L'insécurité financière te paralyse
Un appel offert avant de te lancer te permettra de savoir si ce voyage intérieur est réellement fait pour toi.
Des facilités de paiement sont proposées (paiement en 3 fois).
Ton voyage est un investissement. Les bénéfices que tu vas retirer te permettront une réduction de tes dépenses sur le long terme.
😫 Tu manques d’énergie, tu as peur de ne pas pouvoir assumer les rendez-vous
C’est bien normal, j’ai connu cela aussi.
Le voyage est conçu pour que tu puisses retrouver ton énergie, mais aussi pour que tu puisses faire des pauses et te reposer quand tu en as besoin.
Les rendez-vous ne sont pas obligatoires et tu pourras assister à d’autres sessions à ton rythme.
La bibliothèque de contenus est accessible 24h/24 et 7j/7. Tu peux donc regarder les vidéos à ton rythme.
👀 Les rendez-vous collectifs, c'est pas trop ton truc...
Les femmes en burn-out sont très souvent stigmatisées au regard des idées reçues de la société vis à vis du burn-out.
Tu seras avec des hypersensibles qui sont comme toi.
Tu verras que les autres vivent des situations similaires à la tienne même si chaque histoire est différente.
Tu ne te sentiras plus seule. J’animerai les sessions collectives et individuelle. J’ai moi-même vécu le burn-out et seules les personnes qui l’ont vécu peuvent comprendre ce que tu ressens. Les valeurs de la communauté sont la bienveillance et le partage
Je propose un également un pack de guidance individuelle pour personnaliser ton voyage.
🤔 Est-ce que vraiment ce voyage peut t'aider ?
Le doute, le manque de confiance en soi et le manque de confiance en les autres sont au plus bas quand on fait un burn-out.
Ce voyage est une main tendue, une main qui t’aide à te relever.
Ma vision des choses est de transmettre ce que j’aurais aimé savoir au début de mon burn-out. Pendant ton voyage, tu avanceras petit pas par petit pas, car c’est le seul moyen de sortir de l’obscurité.
Au début, tu auras l’impression de ne pas avancer.
Et à la fin, quand tu regarderas le chemin que tu auras parcouru, tu seras fièr.e de toi. La force de la communauté, c’est qu’elle va te redonner confiance. Au début, c’est toi qui auras besoin de soutien et par la suite c’est toi qui soutiendras les autres. Tu bénéficieras d’un soutien constant et sécurisé grâce au groupe Telegram.
Ma formation
Pendant des années, tu as oublié de prendre soin de toi. Ce n’est pas en un mois que tu vas retrouver le pouvoir de ta vie. J’ai donc conçu un abonnement annuel qui te permettra d’avancer à ton rythme dans ton voyage intérieur.
Oui, tout aura lieu en visio. Tu seras chez toi ou dans un autre lieu sécurisé. Pas besoin de te rendre dans un endroit précis alors même que tu es épuisé.e et que tu galères déjà pour te rendre chez ton médecin.
Oui, tu peux choisir des rendez-vous individuels sans que personne d’autres soit là. Le prix ne sera pas le même évidemment.
Les membres de la communauté des lucioles sont tous bienveillants et ne te jugeront pas sur ton apparence, ton parcours de vie ou tes actes. Tu pourras également assister à des
ateliers collectifs sans forcément y participer activement. Cela te permettra de te mettre en
confiance.
De plus, lors des ateliers collectifs, les lucioles seront réparties par petits groupes de 3 ou 4 personnes
maximum, ce qui permet d’être plus à l’aise pour prendre la parole.
Sors de l'obscurité
Éclaire ton burn out
Retrouve la lumière de ta vie
Informations légales & mentions légales
Catherine Lerondeau EI Eclaire ton burn out
Accompagnement individuel et collectif
catherine.lerondeau@gmail.com
paiement possible en CB